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常喝此粥,护卵巢、抗衰老、健康漂亮做女人!

发布时间:2019-10-05 15:49   编辑:admin  点击数:[]

01卵巢保养?我不需要吧!

目前,30~40岁之间的女性中,每100人中就有1个患上“卵巢早衰”。卵巢,其主要功能是产生和排出卵细胞,分泌性激素,以促进女性性征的发育并维持之。

卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

如果出现卵巢早衰,目前是没有办法逆转的,我们只能在可能范围内,不在推波助澜,并且尽早对卵巢进行针对性的保养。

02衰老和卵巢有关!

我们的卵巢会分泌雌性激素和孕激素,雌性激素的主要作用是促进女性生殖器官的生长发育,它能影响女性的生长代谢。另外,卵巢还可分泌卵子,如果卵巢停止分泌卵子,就预示着女性进入了绝经期。

绝经期的女性可表现为:失眠、易怒、情绪烦躁、月经期紊乱、皮肤暗淡等。而在女性绝经后,卵巢的雌性激素就会减少,月经也会随之停止,继而就会出现卵巢早衰的现象。

一定程度上说,卵巢是维持女性生命活力和年轻状态的源泉。如果,没能好好地保养卵巢,让它提前进入衰老期的话,即使你花再多的保养品在脸部也是没有用的,美貌只能暂时的维持。因为衰老的根本你从未关心过。

03卵巢早衰的症状

1、月经不调:月经不调是卵巢早衰最常见的症状,最早可见部分女性会出现月经提前、推后,或者是月经的量突然增多或者减少,周期及其不稳定。有时还可表现为月经的颜色呈现淡红色等。

2、情绪不稳定:由于雌激素的改变会致使一部分女性朋友的精神状况发生改变,如特别容易生气,激动,动不动就会发脾气,夜晚容易失眠等。这些情绪上的改变会对你的生活和工作造成严重的影响。

3、绝经期提前:大家都知道,女性正常的绝经时间是在45~55岁左右,但是如果你的卵巢保养不好,你会在不到40岁就已经停经。衰老提前。

4、肤色暗沉:20岁的女性肌肤弹力十足,卵巢功不可没。一旦卵巢分泌不好,功能衰退会影响雌性激素,的功能,从而造成女性的脸部皮肤暗沉,发黄,皮肤松弛,就会让你看起来比实际年龄苍老很多。卵巢好不好,看你的面容就知道了。

5、怀孕困难:最重要的就是怀孕困难,卵巢是分泌卵子的,如果它出现了问题,是会直接对女性的生殖功能产生影响。

04卵巢保养,怎么少得了百合茯苓

市场上,卵巢保养的产品、方法有许多,让女性朋友无从选择。专家告诉大家,用百合茯苓煮粥,不仅有延缓衰老的作用,更有预防卵巢囊肿的作用。
茯苓百合粥
用料  

茯苓 10克
干百合 10克(或新鲜百合20-30克)
大米 50克
适量
茯苓百合粥的做法 
准备及洗净材料,我用的是新鲜百合20克。


直接把所有材料放进电炖锅,加适量水。预约相应时间及选择BB粥功能(3小时)。


把它当早餐了。

百合茯苓的作用

1、有助于皮肤细胞新陈代谢,提高机体的免疫能力;

2、抗氧化,延缓衰老、防止黑色素沉着,美容养颜;

3、双向调节雌激素水平、缓解更年期症状,保养卵巢;

4、改善雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂、性欲冷淡等症状。

适宜人群

1、皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多的女性;

2、心烦失眠、肌肉关节痛的更年期女性;

3、卵巢早衰及产生各种并发症的女性;

4、因内分泌失调引起的腰酸腿痛、失眠、精力不济、脾气暴躁的女性。

百合可以帮助我们润肺清心,经常吃百合可以帮助我们增强体质,抑制肿瘤细胞的生长;茯苓有利水渗湿的功效,对于我们的脾和胃有非常优秀的好处。这两种物质结合在一起,可以帮助女性朋友保养卵巢,有助于推迟女性衰老的现象。经常食用这两种食物,还可以帮助我们分泌更多的雌性激素,抑制卵巢囊肿的产生。

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